Кофе – любимый напиток миллионов людей, большая часть из которых дня не могут прожить без его чудодейственного вкуса и аромата. Но вопросы полезности и опасности кофе так и остаются без ответа! Сколько можно ли пить кофе ежедневно? Каково влияние кофе на организм? Какой кофе - лучший для нашего организма: растворимый или в капсулах? Постараемся еще раз вместе разобраться в этих вопросах.
Ученые давно установили, каким образом кофе влияет на организм человека. Сегодня сформировалось мнение, что человеческая реакция на кофеин зависит от генетической предрасположенности и особенностей обмена веществ человека. Оказывается, у некоторых людей есть ген, который отвечает за замедление переработки кофеина в организме. У таких людей повышен риск развития инфаркта миокарда, если он будут пить более трех чашек кофе в сутки.
Как влияет на человека кофе в капсулах Nespresso?
Употребление кофе может иметь как положительный, так и отрицательный эффект на организм каждого конкретного человека. Наиболее полезным считается кофе с кофеином, употребляя который в умеренном количестве, можно продлить жизнь, избежать сахарного диабета, печеночной недостаточности, цирроза печени, подагры, артрита и болезни Паркинсона.
Растворимый и не растворимый кофе влияет на людей по-разному. Так, кофе в капсулах, благодаря технологии приготовления, практически не содержит кофеин. Эта новость должна обрадовать тех, кому противопоказано излишнее стимулирование нервной и сердечнососудистой систем, у кого имеются проблемы с сердцем и неврозы. Но такой кофе опасен для людей, например, с больным желудком, печенью. Кстати, кофе без кофеина в этой версии будет иметь тот же эффект.
Доказано, что кофеин вызывает привыкание. Многократное употребление кофе является причиной того, что человек уже не может полноценно думать и работать без чашки кофе. Со временем этот напиток начинает влиять и на двигательную активность: вам нужно все больше и больше кофе для того, чтобы «взбодрить» организм. Это – нежелательная зависимость, и ее нужно ослаблять, постепенно сокращая прием кофе до минимума.
Действие кофе на организм человека
Во время пробуждения, в нашем организме активизируются нейроны (нервные рецепторы), которые начинают вырабатывать аденозин - побочный продукт активной жизненной деятельности клеток. Наступает момент, когда уровень этого гормона достигает предела и вызывает у человека сонливость. Кофеин, попадающий в организм вместе с кофе, блокирует рецепторы аденозина, и вы чувствуете себя бодро.
Чтобы избежать привыкания к кофеину и умеренно тонизировать его, пейте кофе небольшими дозами - лучше раз в несколько дней. Тогда вы будете чувствовать действительно бодрящий эффект и по-настоящему почувствуете положительное влияние кофе на организм!