С наступлением беременности будущие мамы с особой осторожностью начинают относиться к своему рациону. Многие продукты и напитки приходится исключить или ограничить их употребление. Очень часто женщины задаются вопросом, можно ли пить кофе во время беременности.
Кофе можно пить беременным, но необходимо ограничиваться в количестве и отдавать предпочтение некрепкому напитку. Кофе разрешается в случае, если нет противопоказаний со стороны организма женщины, а беременность протекает без угрозы для здоровья и жизни ребенка. К тому же кофейный напиток будет очень кстати женщинам, которые жалуются на пониженное давление.
Что нужно знать беременной женщине о кофе?
- Максимальная доза кофе в день должна быть не более двух чашек.
- Если у Вас повышенное давление, воздержитесь от употребления кофе.
- Учитывайте, что кофе обладает мочегонным эффектом.
- Подумайте, стоит ли пить возбуждающий напиток, если Вы страдаете от токсикоза. Неприятные симптомы могут только усилиться.
- Кофе нельзя пить людям, страдающим такими заболеваниями, как язвенная болезнь и гастрит.
Теперь Вы знаете, в каких случаях и почему нельзя пить кофе при беременности. Какой же вариант напитка оптимален, чтобы не нанести вред здоровью будущей мамы и ребенка? Лучше всего отдать предпочтение безкофеиновому кофе или же заварить некрепкий напиток. Помните, что содержание кофеина в растворимом кофе выше, чем в натуральном. Поэтому строго дозируйте концентрацию растворимого порошка, а лучше − вовсе откажитесь от такого напитка.
В нашем интернет-магазине можно найти кофейные капсулы на любой вкус, в том числе и не содержащие кофеина.
Кофе без кофеина для беременных
Многие эксперты сходятся во мнении, что кофе без кофеина является абсолютно безвредным напитком для беременных. Естественно, чем меньше кофеина, тем меньше оснований для беспокойства. Выбирайте качественную арабику с низким содержанием кофеина, и наслаждайтесь любимым вкусом. Разницы Вы не почувствуете − аромат и вкус напитка будет таким же ярким и насыщенным.
Можно ли беременным кофе с молоком?
Не только можно, но и нужно. Дело в том, что во время беременности женщина теряет много кальция. Организм должен восполнять его количество за счет потребления большого количества молочных продуктов. К тому же, как известно, кофе обладает свойством выводить кальций из организма. Поэтому очень важно компенсировать недостаток кальция добавлением молока в напиток. Вам удастся сделать кофе менее крепким и уменьшить его воздействие на организм.
Теперь Вы знаете, можно ли пить кофе во время беременности. Чтобы обрести 100%-ую уверенность, проконсультируйтесь с врачом, нет ли у Вас противопоказаний к употреблению этого напитка. Если не собираетесь отказывать себе в удовольствии, помните, всё хорошо в меру!